The following two tabs change content below.
青山 龍之介

青山 龍之介

サラリーマンブロガー。1987年生まれ。 早稲田大学大学院での応用化学専攻を経て、一部上場企業の広報として活躍。年間100組の来客対応や電子書籍出版の経験を元に、会社に依存しない生き方・働き方を提唱している。

頭では分かっていても、なんだか続かないんですよね?…
会社で疲れて家に帰ると何もできなくなっちゃうんですよね?…

もうこんな言い訳何千回と聞いてきました。

なぜ、こんなにも人間は言い訳上手で、
目の前に開けた道からうまくかわす技術が備わっているのでしょうか。

OK100_hitotuuenootoko20141221135054_TP_V

それは、人間には心があって、
その心を支配しなければカラダは動いてくれないからなんですね。

だって、セミナー行って、
「っしゃー!明日からがんばろー!」
って言って3日後くらいにはテンション戻っちゃうじゃないですか。

それは、セミナーで一時的に上がったテンションが、
元に戻っちゃってるんですね。

じゃあ、一体どうすればいいのか、という問いに対して、
超簡単な方法があるんです。

カタチから入る

これに尽きるわけです。

なぜなら、心とカラダは繋がってるから、
心を支配できなければ、
カラダを支配してしまえばいいんですよ。


カタチから入るための理想をイメージをする


例えば、明日からブログ記事を書こう!と決めたなら

ブログ記事を書いている理想のイメージをしてみます。

Green11_kessai20141123152655-thumb-815xauto-17845

・場所はカフェ
・MacBook Airをドヤ顔で開く
・ノマド風なライフスタイル
・そんな環境で記事書いてみる

う?ん、スタバにでも行けば、3、4人は必ずいますよね。


実際にカタチから入ってみる


じゃあカフェに行きましょう。

?イメージに合うカフェがいいですね。

席についたら、MacBook Airをドヤ顔で開きましょう。
?MacBook Airを持ってなければ買いましょう。
?ドヤ顔の練習を鏡の前でしておくのもありです。

ノマド風なライフスタイルを演じてみましょう
?サラリーマンだとしても休日は私服過ごしましょう。
?自由を感じてみましょう。

そんな環境で記事を書いてみましょう
?カタチから入っているので記事がかく準備はできてます。
?記事の書き方知らなければ調べましょう。

これだけです。
カタチから入るなんて超簡単ですね。

実はこれ、何にでもあてはまるんですね。

ダイエットしたいけど運動が続かない
?皇居でランニングしてる人のイメージ
?ランニングウエアを買ってみる
?皇居に行ってみる
?走るしかない

ama_03

スノボやってみないけどなかなか勇気が出ない
?ゲレンデで上手く滑れそうなイメージ
?イケてるウエア買ってみる
?ゲレンデのパンフレット見てみる
?バス予約してみる
?ゲレンデ行ってみる
?スノボするしかない

カタチから入る。
最強の行動法ですわ。

この記事を書いた人

青山 龍之介
青山 龍之介
サラリーマンブロガー。1987年生まれ。 早稲田大学大学院での応用化学専攻を経て、一部上場企業の広報として活躍。年間100組の来客対応や電子書籍出版の経験を元に、会社に依存しない生き方・働き方を提唱している。