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By: 吉田直紀

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花粉症の薬に頼らないで治す方法って?健康オタクがオススメする「食」による体質改善!
2017年1月30日

くしゃみ・鼻水・目のかゆみ、…

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ドーナツを食べると老ける?今日からドーナツが嫌いになる油と砂糖まみれの秘密
2017年1月23日

若く見られたい・・ 老けたく…

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GoogleとAppleが取り入れている「瞑想」!あなたの脳は100%休んでいる??今日からできる超簡単な瞑想法!
2017年1月12日

毎日の満員の通勤電車に・・ …

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腰痛を撃退する背骨を支える4つのインナーマッスル!鍛え方とポイントを動画で解説!
2017年1月1日

よく耳にする「インナーマッス…

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足が痛い!?正しいランニングフォームとケアの方法をカラダの専門家が動画で解説!ストレッチだけでは不十分!
2016年12月27日

現代人が正しいランニングフォームを作れない…

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1日1万歩は必要なし!一番カラダが健康になる歩数・運動頻度・タイミングを公開!!
2016年12月20日

正しい運動の頻度とは? 運動を指導している…

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骨盤の歪みは治らない!ズレを気にしなくてもいいその理由は??(骨盤エクササイズ動画あり)
2016年12月9日

1分で骨盤歪みチェック! 左右で差があるか…

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朝スッキリ目覚めるためにできる6つの習慣!もうコーヒーはいらない??
2016年12月8日

いつもダルくて眠たい朝。。。 体が思うよう…

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「疲れが取れない!」超簡単にできる疲労回復方法とは??疲労回復のウソとホント!
2016年12月2日

疲労なんて取れない・・ 疲労は現代にはつき…

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新年はスリム美人??忘年会で「太らない」食べ方・飲み方!
2016年11月26日

冬も本番会社の忘年会シーズン!! 度重なる…

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